スキーマ療法 日常のモードワークの活用と、スキーマ療法を一周してみての感想
前回まで傷ついた子どもモードと傷つける大人モードとのモードワークについてでした。今回はまずは日常生活においてモードワークを実践することについてです。
自分でで...
2017-01
スキーマ療法 
スキーマ療法 もう自分を傷つけない！傷つける大人モードとの対話のワーク
自分の嫌なところを認められず、どうしても自分を傷つけてしまう。私もそうです。今回はスキーマ療法によるモードワークの中でも、傷つける大人モードとの対話のワークについてです。
自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 2 生...
スキーマ療法 傷ついた子どもモードとのモードワークをやってみて
スキーマ療法ワークブックBook2の今回はモードワークをについてです。
自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 2 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう
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伊藤 絵美 ...
スキーマ療法 ハッピースキーマを作り自分のものにしていく
今回はスキーマ療法ワークブックのハッピースキーママップの作成、そしてそのハッピースキーマを自分のものにしていくことについてです。前回紹介した対話のワークを外在化したものを基にハッピースキーマを書き出していきます。
自分でできる...